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【 流产后能吃皮蛋吗】_人流_影响-大众养生网

文章来源:花百科最后更新:2022-07-02 06:55:49
【 流产后能吃皮蛋吗】_人流_影响-大众养生网 文章导读

虽然外国人对我国的皮蛋感到不可思议,但皮蛋吃起来还是很美味的。虽然制作方法比较特殊,但其中含有一定的营养物质,不过由于含铅比较高,所以食用者应慎重。流产后能吃皮蛋吗?流产后的女性身体比较弱,皮蛋具有丰富的蛋白质,对于止血有一定的效果,所以是可以吃一些的,但不能过量。

人流后能吃皮蛋吗

人流后可以适量吃一些皮蛋,皮蛋中含有较为丰富的蛋白质,能够增强机体对疾病的抵抗力,帮助伤口恢复,而且皮蛋中含有较高的胶质,可以在我们血液里生成血小板,从而有止血功效。另外皮蛋具有补心清肺、清心泻火,清热除烦、能够消除人体血液中的热毒,可以有效的止热咳,缓解咽喉疼痛等多种症状了。非常时适合于容易上火的人群食用。

不过人流后在食用皮蛋的时候尽量不要选择凉拌皮蛋这类比较生冷的做法,建议熬粥食用最佳。

人流后吃皮蛋注意事项

1、松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食,食用松花蛋应配以姜末和醋解毒;松花蛋最好蒸煮后食用,松花蛋里面还含有铅,儿童最好少吃。不宜长时间存放在冰箱里。

2、皮蛋的颜色则是因蛋白质在强碱作用下,蛋白部份会呈现红褐或黑褐色,蛋黄则呈现墨绿或澄红色。有时会发现蛋黄呈现黄色,这就表示这颗皮蛋可能不太新鲜,最好就不要食用。

3、肝肾功能不好的人不宜食用皮蛋,因为重金属的解毒全靠肝脏,而皮蛋含铅高,即使是无铅皮蛋也含有少量的铅,所以肝肾功能不好的人也应该少吃。

4、皮蛋不宜多吃,因为皮蛋是透过混合纯碱、石灰、盐和氧化铅,将鸭蛋包裹而腌制的,当中含有铅,所以如果经常食用,有机会引起铅中毒。

适合人流后的皮蛋的吃法

皮蛋鸡肉粥

材料:粳米1碗、皮蛋1个、鸡肉80g、油适量、盐适量、葱适量、鱼露1匙、淀粉1匙、白酒1瓶盖、鲜蘑菇适量。

做法:

1、粳米提前一夜泡好,(这次是粳米+少许东北大米,也可不加)

2、煲粥的材料,新鲜的香菇洗净切片,鸡肉切丝

3、鸡肉加少量盐,鱼露,白酒,淀粉搅拌匀,再放少许食用油拌一下腌制30分钟或以上,(如果不腌制下鸡肉真的一点都不滑呢)

4、粳米下电饭锅,加足量水,加几滴油,按键开始煲。粥熬到绵稠时要偶尔去搅拌下怕糊底,开一点盖缝,不然煲粥的泡沫膨胀会溢出来

5、米熬到开花状,粥变的绵稠时加入皮蛋,弄碎开来,稍煮片刻,再加入香菇,熬煮10分钟左右

6、最后才放鸡丝,放入粥里,静置十多秒再搅拌开来,淀粉就会裹上鸡肉不会跑掉。加上盐,撒少许胡椒粉煮开了即可,鸡肉变色就好,不要煮太久。

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