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【菊花茶好不好】_菊花茶_营养_好处_怎么喝-大众养生网

文章来源:花百科最后更新:2022-07-02 07:07:06
【菊花茶好不好】_菊花茶_营养_好处_怎么喝-大众养生网 文章导读

茶在生活中很常见,喝茶对身体帮助比较多,不过在喝茶的时候,也是要适量进行,喝茶不能过多进行,尤其是在晚上的时候,喝太多茶的话,会引发身体不适,菊花茶比较常见,对菊花茶好不好呢,是很多人疑问的,下面就详细的介绍下,使得对菊花茶有更多了解,喝的时候可以放心进行。

菊花茶好不好呢:

性甘、微寒,具有散风热、平肝明目之功效。

1.防治心血管疾病

菊花可扩张冠状动脉,增加血流量,降血压、扩张冠状动脉和抑菌,长期饮用能调节心肌功能、降低胆固醇,对冠心病,高血压,动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效。

2.明目清肝

对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。

3.提神醒脑

菊花茶香气浓郁,提神醒脑,也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。

菊花茶的营养价值

菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素,微量元素等物质,可抗病原体,增强毛细血管抵抗力;其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用,而且在抗氧化,防衰老等方面卓有成效。从营养学角度分析,植物的精华在于花果。菊花花瓣中含有17种氨基酸,其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。此外,还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素,因而具有一般蔬果无法比拟的作用。

在对菊花茶好不好认识后,喝这样茶的时候,都是要适量进行,菊花茶对身体帮助比较大,而且在缓解身体不适上,也是有很好效果,但是在喝菊花茶过程中,如果感觉到身体不舒服,对它也是要停止选择的。

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